Le thym (Thymus vulgaris) est un petit arbuste vivace de la famille des Lamiacées originaire des zones arides du bassin méditerranéen.
Utilisée comme aromate dans l’alimentation depuis l’ère romaine, cette herbe fine particulièrement appréciée dans la cuisine provençale entre aujourd’hui dans de nombreuses préparations pharmacologiques et regorge de bienfaits et vertus pour notre santé.
Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, le thym est une herbe fine qui contribue à l’apport en antioxydants de notre alimentation et permet de lutter contre le développement des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de maladies liées au vieillissement.
Le thym adore les jardinières bien drainées, qui contiennent un mélange de sable et de terreau (moitié, moitié). N’hésitez pas à lui associer du romarin et du serpolet.
La récolte du thym a lieu au gré des besoins, idéalement le matin pour plus de saveurs.
Il accompagne à merveille les tomates et les courgettes, les pâtes, le fromage blanc ou le chèvre, les soupes, la volaille et les œufs.
Le thym donne aussi beaucoup de saveur aux viandes grillées ou rôties
au four ou sur le grill.Cuisine : toutes nos recettes avec du thym
Photo : © pilipphoto
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Commentaires
Galette libanaise au thym:melanger 3 cuilleres a soupe de thym seche et moulu avec de l'huile d'olive q. suff.ajouter au melange une cuillere de sesame,du sel selon le gout.et une càs du sumac.Etaler sur pate de pizza le melange obtenu et mettre au four environ 15 mn.
le thym en tisane a beaucoup de vertus et bienfaits, tant pour la digestion que pour calmer les tensions. Je prends une tasse après chaque repas du midi et avant de me coucher, souvent en association avec de la menthe à midi et camomille le soir
Un plante commune et pourtant surprenante, ses vertus devraient être connues de tous.